沖縄県産の鶏肉やホーリーバジル風味のソースを使った
沖縄風 ガパオライス。
タイの定番料理「ガパオライス」を沖縄風にアレンジし、バジルの香り・豆醤・魚醤・黒砂糖などをきかせた味わい深い一品です。
「どこで買える？」「スーパーのどこ？」「通販はどう？」という疑問に、販売チャネル別に整理してお届けします。
沖縄風 ガパオライスとは？
沖縄県のメーカーが手掛けるレトルトタイプのガパオライスで、沖縄県産の鶏肉を使用し、ホーリーバジル風味の調味ソースをベースにしています。
内容量は例えば80g×3パック入りなど、常温保存可能なレトルト仕様で、湯せん5分でご飯にかけて目玉焼きをのせるだけで本格味が楽しめます。
黒砂糖や魚醤など沖縄らしさも取り入れており、タイ料理のベースに沖縄の風味をプラスした“融合メニュー”として注目されています。
スーパーに売ってる？
大手スーパー（イオン、イトーヨーカドー、西友など）では、「沖縄料理」「ご当地食品」「レトルト食品」コーナーに並ぶことがあります。
とくに沖縄フェア・ご当地フェア時期や、地域スーパーの「沖縄コーナー」で発見される可能性が高めです。
ただし、常設扱いとは限らず、取り扱いの有無・在庫の有り無しが地域・店舗によってかなり変わるため、見つからない場合は店員に「沖縄風ガパオライスありますか？」と確認するのが近道です。
コンビニに売ってる？
コンビニ（セブンイレブン、ファミリーマート、ローソン）では、レトルト・惣菜棚に並ぶことがありますが、こちらも入荷は限定的です。
“沖縄ご当地食品”“レトルト即食”など特集棚のときに出るケースが多く、常時置かれているわけではありません。
急ぎで欲しい場合は、通販またはスーパーを優先するのがおすすめです。
ドラッグストアに売ってる？
マツモトキヨシ、ウエルシア、スギドラッグなど、食品・保存食品を扱うドラッグストアでは、レトルトコーナーに並ぶ可能性があります。
ただし、レトルト食品の中でも種類が多いため、発見率はやや低め。価格はスーパーより多少高めの場合もあるため、見つけたら即購入が賢明です。
業務スーパーに売ってる？
業務スーパーでは業務・大容量仕様のレトルトや冷凍メニューが中心で、1人用サイズの「沖縄風ガパオライス」は扱われている店舗が少ない印象です。
在庫があればラッキーという扱いにしておくと良いでしょう。
カルディに売ってる？
輸入食品およびこだわり食品を扱うカルディコーヒーファームでは、「アジアン食品」「ご当地レトルト」コーナーで取扱実績があるものの、扱いは不定期です。
来店前に店舗に在庫を問い合わせると安心です。
成城石井に売ってる？
成城石井など品質・こだわり系スーパーでは、ご当地レトルト食品として並ぶことがあります。
ただし、通常の棚ではなく「地域食品」「沖縄フェア」などの特設棚で出ることが多いため、フェア開催時期を狙うのが効果的です。
コストコに売ってる？
コストコホールセールではケース販売・大容量レトルト食品が中心です。
「沖縄風ガパオライス」が常設されているわけではありませんが、セールやフェアで入荷する可能性があります。
見つけたらまとめ買いしておくと単価お得です。
デパ地下・百貨店に売ってる？
百貨店の食品フロアやデパ地下では、ご当地食品フェア・沖縄物産展などの催事で登場することがあります。
ギフト仕様・パッケージの選び方もあるため、贈り物用途でも探す価値があります。
ディスカウントストアに売ってる？
ドン・キホーテ、ロピアなどのディスカウントストアでは、特価になったレトルト食品が並ぶことがあります。
「ご当地レトルト」「沖縄フェア」「話題の味」棚をこまめにチェックしておくと掘り出し物に出会いやすいです。
通販に売ってる？
通販が最も確実な入手ルートです。
楽天市場・Yahoo!ショッピング・公式直販などで「沖縄風ガパオライス」80g×3パック・65g×3袋などの仕様が購入可能。
価格・在庫・送料が比較しやすく、ポイント還元や送料無料条件を活用すれば実質単価を下げられます。
販売チャネル比較表
| チャネル | 入手しやすさ | 主な例 | 特徴・コツ |
|---|---|---|---|
| スーパー | ★★★★☆ | イオン、イトーヨーカドー、西友 | ご当地食品棚・レトルト棚を確認。 |
| コンビニ | ★★☆☆☆ | セブン、ファミマ、ローソン | 入荷限定。見つけたら即購入。 |
| ドラッグストア | ★★☆☆☆ | ウエルシア、マツモトキヨシ | レトルト棚あり。価格注意。 |
| 業務スーパー | ★☆☆☆☆ | 業務スーパー | 大容量中心。個包装は稀。 |
| カルディ | ★★☆☆☆ | カルディコーヒーファーム | 輸入・ご当地棚で偶然発見。 |
| 成城石井 | ★★★☆☆ | 成城石井 | ご当地レトルト特設コーナーあり。 |
| コストコ | ★☆☆☆☆ | コストコホールセール | ケース買い用。常設ではない。 |
| デパ地下 | ★★☆☆☆ | 百貨店食品フロア | 催事・フェア狙い。 |
| ディスカウント | ★★☆☆☆ | ドン・キホーテ、ロピア | 特価品棚を要チェック。 |
| 通販 | ★★★★★ | 楽天、Yahoo!、公式直販 | 最も確実・在庫比較も◎。 |
※この記事の内容は執筆時点での参考情報です。商品の取り扱い状況・価格・在庫は時期・地域・店舗によって変わることがあります。
通販での選び方
- 内容量：まずは少量仕様（例：80g×3パック）で味を確認し、気に入ればまとめ買い。
- 原材料・味付け：沖縄県産鶏肉・バジル・黒砂糖・魚醤などの要素あり。味の傾向を理解して選定。
- 価格比較：単品価格＋送料＋ポイント還元をもとに1食あたり実質単価を算出。
- 用途・シーン：夕食一品・非常食・冷蔵庫のストック用など、使い方を想定して量を選ぶ。
- 保存期限：賞味期間360日など長めの製品もあり、ストック用に向いています。
今すぐ欲しい人の最短ルート
- 通販：在庫ありショップをすぐチェックして即注文。
- スーパー：ご当地食品・レトルト棚を優先して探す。
- ドラッグストア／ディスカウントストア：ストック用や発見時の即購入向き。
価格の目安
- 80g×3パック：約450〜550円前後という報告あり。
- まとめ買い仕様（例：2袋セット・3人前×2袋）：1セット 約1,300円前後で送料込みのケースあり。
保存方法
- 未開封：直射日光・高温多湿を避けて常温保存が可能です。
- 開封後：温めて残った場合は別容器に移して冷蔵保存し、なるべく早く消費するのがおすすめです。
- ストック時：賞味期限の確認をし、冷暗所に保管することで風味・品質維持につながります。
おすすめの食べ方
- 基本スタイル：温かいご飯にレトルトをかけ、目玉焼きをトッピングして混ぜながら食べる。沖縄風ガパオライスの定番形です。
- 野菜たっぷりアレンジ：別にサラダやゴーヤチャンプルーを添えて栄養バランスUP。
- 玄米・雑穀米と合わせる：ご飯を玄米や雑穀米に変えると、食感・香り・栄養が豊かに。
- 辛さ追加アレンジ：コーレーグース・タバスコ・チリソースを少量足して辛味をカスタマイズ。
- ワンプレート風：ご飯＋ガパオ＋彩り野菜＋パクチーをワンプレートに盛って、ランチ仕様に。映えも◎。
Q&A
Q1. “沖縄風”の意味は？
A. 鶏肉を使い、魚醤・黒砂糖・ホーリーバジル風調味など沖縄の食材・調味を取り入れてタイ料理ガパオをアレンジしている点です。
Q2. 辛さはどの程度？
A. 通常のガパオライスよりは控えめな辛さ設定のことが多く、レトルト製品の場合「ほどよく辛味あり」と評価されています。
Q3. 子どもでも食べられる？
A. はい。唐辛子・スパイスが入ってはいますが、辛さのレベルが抑えめな場合が多いため、子どもでも食べやすい設定の製品もあります。
Q4. ストックしておくには？
A. 賞味期間が長い（例：360日）仕様もあり、食品庫・備蓄用にも向いています。
Q5. 一番確実に買える場所は？
A. 通販が最も確実です。次にご当地食品の多いスーパー・フェア出店時のショップを狙うのが効率的です。
まとめ
沖縄風 ガパオライスは、タイ発祥のガパオを沖縄テイストで再構築したレトルト食品。
バジル・魚醤・黒砂糖などの味わいが特徴で、温かいご飯にかけて目玉焼きトッピングという定番形が簡単に楽しめます。
入手方法としては通販が最も確実で、スーパー・ドラッグ・ご当地フェアなどでも出会えるチャンスあり。
ぜひストック用やランチ用に1つ取り入れて、“沖縄×タイの融合プレート”を味わってみてください。
📝この記事の内容は執筆時点での参考情報です。商品の取り扱い状況・価格・在庫は時期・地域・店舗によって変わることがあります。