群馬県・沼田市周辺のご当地パンとして知られる「味噌パン（みそパン）」。
ソフトなフランスパンやコッペパンに、甘じょっぱい味噌だれをたっぷり染み込ませた、一度食べるとクセになるローカルパンです。
最近ではテレビや雑誌、SNSなどで見かける機会も増え、
「どこに売ってるの？」「群馬以外でも買える？」「通販でお取り寄せできる？」
と気になっている方も多いはず。
この記事では、
「スーパーで買える？」
「コンビニ・デパ地下でも売ってる？」
「通販でお取り寄せするならどこが便利？」
といった疑問にお答えしながら、味噌パンが買えるお店・販売チャネル別の情報をわかりやすくまとめました。
味噌パンとは？
味噌パン（みそパン）は、主に群馬県で親しまれているご当地パンです。
・ソフトなフランスパンやコッペパン
・甘く味付けした味噌だれ（砂糖たっぷりの甘じょっぱいタレ）
を組み合わせたパンで、「焼きまんじゅう」をイメージして開発された名物とも言われています。
沼田市のフリアンパン洋菓子店や、「上州みそぱん」といった商品が有名で、
・地元のパン屋さん
・スーパーのパンコーナー
・道の駅・サービスエリア
などで販売されていることが多いです。
スーパーに売ってる？
味噌パンは、特に群馬県内のスーパーでよく見かけるご当地パンです。
・フレッセイ
・ベイシア（上州みそぱん など）
・イオンスタイル高崎 など
では、フリアンのみそパンや上州みそぱんがパン棚に並んでいる例があります。
また、首都圏の一部スーパー（ライフ・西友・成城石井・マルエツ・コープ・ロピアなど）でも、
・ご当地パンコーナー
・地方フェア
・パンのイベント
などのタイミングで「味噌パン」「みそパン」が並ぶことがあります。
ただし、全国どの店舗でも常に置いてある定番商品ではないため、
・群馬・北関東エリアのスーパー
・ご当地パンを多く扱う店舗
から順に探していくのがおすすめです。
コンビニに売ってる？
コンビニでは、特に群馬県内のセブンイレブンで「みそぱん」という商品が販売されています。
セブンイレブンの地域限定パンとして、甘じょっぱい味噌だれをサンドした「みそぱん」が展開されており、群馬のローカルフードとして親しまれています。
また、ローソンストア100などでも「みそぱん」系の商品が登場したり、期間限定フェアで並んだりすることがあります。
とはいえ、
・販売地域が限定されている
・期間限定商品として出たり消えたりする
といった事情があるため、コンビニはタイミング次第で出会えたらラッキーなチャネルです。
ドラッグストアに売ってる？
ドラッグストア（ウエルシア・マツキヨ・スギ薬局 など）で、味噌パンを常時見かけるケースはあまり多くありません。
一部、パンコーナーが充実している店舗や、地元メーカーの商品を多く扱う店舗では、
・地元パンメーカーの菓子パン
・ご当地パン
のひとつとして味噌パンが入荷する可能性がありますが、全体としてはレア寄りと考えておいたほうがよさそうです。
ドラッグストアで探すよりは、スーパーやベーカリー・道の駅をメインに探した方が現実的です。
業務スーパーに売ってる？
業務スーパーでは、
・自社PB商品が中心
・菓子パンの取り扱いは店舗によってまちまち
という事情もあり、味噌パンが常に置いてあるわけではありません。
ただ、地域によっては
・地元パンメーカーの商品を仕入れている店舗
・地元特産コーナーを設けている店舗
もあり、その一角に味噌パンが並ぶケースもゼロではありません。
「あったらラッキー」くらいの感覚でパン棚をチェックするイメージで探すと良いでしょう。
カルディに売ってる？
カルディコーヒーファームは、
・輸入菓子パン
・海外のスイーツや惣菜パン
が中心で、国産のローカル菓子パンはかなり絞られています。
そのため、カルディで味噌パンが並ぶ可能性は高くありません。
味噌パン目的でカルディに行くよりは、スーパー・デパ地下・ご当地パンコーナーをまわったほうが見つけやすいです。
成城石井に売ってる？
成城石井は、こだわりのパンやご当地食品を扱うことが多いスーパーです。
首都圏の一部店舗では、
・地方のご当地パン
・期間限定フェア（群馬フェアなど）
の一環として、味噌パン系の商品が並ぶ可能性があります。
ただし、これも全店舗・通年での定番取り扱いというよりは、企画やタイミング次第のアイテムと考えておくと良いでしょう。
コストコに売ってる？
コストコでは、
・大袋入りの菓子パン
・大きなパックのディナーロール
・ハード系のパン
などが中心で、特定地域のご当地パンが常時並ぶことはあまり多くありません。
一部情報では、味噌パンが取り扱われた例もありますが、かなり限定的で時期や倉庫店による差が大きいと考えられます。
「コストコに行けば必ず味噌パンがある」というわけではないので、別の用事で行った際についでにパンコーナーをチェックする程度がおすすめです。
デパ地下・百貨店に売ってる？
三越をはじめとしたデパ地下では、地方の名産パンやご当地グルメを扱う催事・常設コーナーがあり、そこで味噌パンが並ぶケースがあります。
・三越
・伊勢丹
・高島屋
・松坂屋
・大丸 など
の食品フロアでは、
・パンフェア
・ご当地グルメフェア
・群馬や北関東の物産展
が開催されるタイミングで、味噌パンや「みそぱん」「上州みそぱん」といった商品が登場することがあります。
催事スケジュールや物産展情報をチェックしながら探すと、出会える確率が上がります。
ディスカウントストアに売ってる？
ドン・キホーテ、ロピア、トライアル、ラ・ムーなどのディスカウントストアでも、
・ご当地食品コーナー
・地方フェアの特設棚
で味噌パンが並ぶことがあります。
ただし
・店舗ごとの仕入れがかなり独特
・売り切れたら再入荷しない場合も多い
といった特徴があるため、いつでも買えるというよりは、出会えたらラッキーなチャネルと考えておくのが無難です。
通販に売ってる？
味噌パンを一番確実に購入できるのは通販です。
以下のような通販サイトで、
・フリアンパン洋菓子店のみそパン
・上州みそぱん
・各メーカーの味噌パン詰め合わせ
などが多数販売されています。
- Amazon（アマゾン）
- 楽天市場
- Yahoo!ショッピング
- ふるさと納税サイト（沼田市の返礼品など）
- パンメーカーやベーカリーの公式オンラインショップ
特に、フリアンパン洋菓子店の「みそパン」詰め合わせは、ふるさと納税の返礼品としても人気があります。
販売チャネル比較表
| チャネル | 入手しやすさ | 主な例 | 特徴・コツ |
|---|---|---|---|
| スーパー | ★★★★☆ | フレッセイ、ベイシア、イオン など | 群馬・北関東エリアで特に見つかりやすい。ご当地パンコーナーをチェック。 |
| コンビニ | ★★☆☆☆ | セブンイレブン（群馬限定みそぱん など） | 販売地域や期間が限定されがち。ご当地限定パンとして並ぶことがある。 |
| ドラッグストア | ★☆☆☆☆ | ウエルシア、マツキヨ など | 取り扱いは少なめ。パンコーナーが充実している店舗で可能性あり。 |
| 業務スーパー | ★☆☆☆☆ | 業務スーパー | ご当地パンの仕入れがある店舗ならチャンス。基本は少なめ。 |
| カルディ | ★☆☆☆☆ | カルディ | 輸入パン中心で期待しにくい。味噌パン目的なら他チャネル優先。 |
| 成城石井 | ★★☆☆☆ | 成城石井 | ご当地パンフェアや企画次第で並ぶことがある。 |
| コストコ | ★☆☆☆☆ | コストコ | 取り扱いがあればレアケース。常時販売ではない。 |
| デパ地下 | ★★★☆☆ | 三越、高島屋、伊勢丹 など | 物産展やご当地フェアを中心にチェック。ギフト用も見つかりやすい。 |
| ディスカウント | ★★☆☆☆ | ドンキ、ロピア、ラ・ムー など | 地方フェアや特設ワゴンに出ることがある。店舗ごとの差が大きい。 |
| 通販 | ★★★★★ | Amazon、楽天、Yahoo!、ふるさと納税 など | 最も確実。メーカー・個数・詰め合わせ内容を選んで購入できる。 |
通販での選び方
- メーカー名で選ぶ：フリアンパン洋菓子店、上州みそぱん など、気になる名前で検索すると見つけやすいです。
- 個数・セット内容で選ぶ：単品・6個セット・16個セットなど、家族人数や消費ペースに合わせて選びましょう。
- 冷凍か常温かを確認：冷凍配送の商品は日持ちしやすい一方、解凍・温めの手間もあるので用途に合わせて。
- レビューをチェック：「甘さ」「パンの柔らかさ」「味噌だれの濃さ」などの口コミが参考になります。
- 送料込みの価格で比較：本体価格だけでなく、送料を含めた総額を比較すると失敗しにくいです。
今すぐ欲しい人の最短ルート
- 通販で在庫チェック：まずはAmazon・楽天・Yahoo!で「味噌パン」「みそぱん」「フリアン みそパン」などで検索。
- 群馬エリアのスーパー・ベーカリー：近くに行ける場合は、フレッセイ・ベイシア・地元パン屋さんのパンコーナーをチェック。
- デパ地下・物産展：最寄りの百貨店の物産展コーナーや、ご当地パンフェアの有無を確認してみる。
価格の目安
- 1個（菓子パンタイプ）：税込150〜250円前後
- 6〜10個入りセット：税込1,000〜2,000円前後
- 詰め合わせ・ふるさと納税返礼品：セット内容により2,000〜4,000円前後 など
味噌パンはメーカーやセット内容によって価格差があるため、通販サイトで実際の価格と送料を確認しながら選ぶのがおすすめです。
保存方法
- 常温保存の場合：直射日光や高温多湿を避け、涼しい場所で保管します。賞味期限は数日〜1週間程度の商品が多めです。
- 冷凍保存の場合：冷凍で届くタイプや、食べきれない分はラップ＋保存袋に入れ、冷凍庫へ。食べるときは自然解凍＋トーストがおすすめです。
- 風味を保つコツ：開封後は早めに食べ切ることと、におい移りの少ない場所で保管することが大切です。
おすすめの食べ方
- そのまま：買ってきた味噌パンをそのまま食べれば、ふんわり生地と甘じょっぱい味噌だれのバランスが一番シンプルに楽しめます。
- 軽くトースト：トースターで軽く焼くと、表面はカリッと、中はふんわり。味噌の香りも立ってより香ばしくなります。
- レンチン＋トースト：冷凍品は電子レンジで軽く温めてからトーストすると、中までふわふわに仕上がります。
- コーヒーや牛乳と一緒に：甘じょっぱい味噌だれは、コーヒーや牛乳との相性も抜群。朝食やおやつにぴったりです。
- 半分だけ温める：そのままとトーストの両方を楽しみたい場合は、1個を半分に切って、片方だけ温めて食べ比べるのもおすすめです。
よくある質問（Q & A）
Q1. 味噌パンはどんな味がしますか？
A. 甘く味付けした味噌だれがたっぷり塗られていて、「甘じょっぱい」「みたらし風のみそ味」と表現されることが多いです。パン自体はふんわりソフトで、スイーツ感覚で食べられます。
Q2. 群馬以外でも味噌パンは買えますか？
A. 群馬・北関東が中心ですが、スーパーやデパ地下のご当地パンコーナー、物産展、通販などを通じて全国から購入できる機会が増えています。ただし、店頭販売は地域やタイミングによる差が大きいです。
Q3. 味噌パンはお土産やギフトにも向いていますか？
A. はい。箱入りセットや詰め合わせ、ふるさと納税の返礼品など、贈答用に使いやすい商品も多く、群馬のご当地グルメとして手土産にも人気があります。
Q4. 子どもでも食べやすい味ですか？
A. 甘めの味噌だれなので、辛さやアルコール感はなく、子どもでも食べやすい味です。ただし商品によって甘さの強さが違うので、心配な場合は口コミをチェックしてから選ぶと安心です。
Q5. 冷凍で届いた味噌パンはどうやって食べるのが一番おいしいですか？
A. 自然解凍してから、電子レンジで軽く温め、仕上げにトースターで少し焼くと、パンがふわふわ＆表面カリッと仕上がり、味噌の香りも立っておすすめです。
まとめ
味噌パン（みそパン）は、甘じょっぱい味噌だれとふんわりパンの組み合わせがクセになる、群馬発祥のご当地パンです。
・群馬や北関東エリアのスーパー・ベーカリー・道の駅
・デパ地下や物産展のご当地パンコーナー
・通販サイトやふるさと納税
など、探す場所を広げることで、県外からでも購入しやすくなっています。
「一度食べてハマった」「またあの味が恋しい」という方は、ぜひ通販や物産展情報もチェックしつつ、好みの味噌パンを見つけてみてください。
温め方や食べ方を少し工夫するだけで、家でもご当地の味をしっかり楽しめます。
📝この記事の内容は執筆時点での参考情報です。商品の取り扱い状況や価格は時期や地域によって変わることがあります。