健康志向の高まりとともに注目されている植物オイル、
「麻の実油（ヘンプシードオイル）」。
オメガ3・オメガ6脂肪酸を豊富に含み、
香ばしいナッツのような風味で料理にも使いやすいことから、
「どこで買える？」「スーパーにある？」「通販の方が早い？」
と探している方が増えている人気の商品です。
ここでは、麻の実油がどこで販売されているのかを、
販売チャネル別にわかりやすくまとめました。
麻の実油（ヘンプシードオイル）とは？
麻の実油（Hemp Seed Oil）は、麻（ヘンプ）の種子を低温圧搾して作られる植物油です。
・オメガ3、オメガ6をバランスよく含む
・えごま油やアマニ油と並ぶ健康オイル
・ナッツのような香りで、そのままかけるだけでも美味しい
・加熱せずに使うとより風味と栄養が活きる
といった特徴があり、健康維持・美容・ダイエットのサポートとして人気が高まっています。
スーパーに売ってる？
イオン、イトーヨーカドー、西友、ライフ、成城石井、カルディなど
大手スーパーの健康食品・オイル売り場で取り扱いがあります。
特にオーガニック食品や輸入食品を多く扱う店舗では
見つかる可能性が高いです。
コンビニに売ってる？
セブンイレブン・ファミリーマート・ローソンでは、
麻の実油の取り扱いはほとんどありません。
一部の大型店で健康食品を扱う場合がありますが、
基本的には期待しない方が良いです。
ドラッグストアに売ってる？
ウエルシア・マツキヨ・スギ薬局・サンドラッグなど、
健康食品コーナーのあるドラッグストアで販売されることがあります。
えごま油・アマニ油と並ぶ健康系オイルとして扱われるケースが多いです。
業務スーパーに売ってる？
業務スーパーでは、麻の実油の取り扱いは多くありません。
ただし、一部輸入食品扱いの多い店舗では
スポット入荷する可能性があります。
カルディに売ってる？
カルディコーヒーファームでは、
麻の実由来の商品（麻の実ナッツなど）は見かけますが、
麻の実油の取り扱いは店舗により差があります。
輸入系・自然食品系の棚をチェックすると見つかることがあります。
成城石井に売ってる？
成城石井では、オーガニック系オイルの取り扱いが多く、
麻の実油も比較的見つけやすい販売チャネルです。
ヘルシー志向の食品を多く扱うため、確率は高め。
コストコに売ってる？
コストコでは、植物油の大容量商品が並ぶことがありますが、
麻の実油はスポット入荷で、常設ではありません。
見つかれば大容量でコスパ良く買える可能性があります。
デパ地下・百貨店に売ってる？
大丸、伊勢丹、高島屋などのデパ地下では、
オーガニック食品や輸入オイルを扱うコーナーがあり、
麻の実油が並ぶことがあります。
健康食品催事などの期間限定でも販売される場合があります。
ディスカウントストアに売ってる？
ドンキホーテ、ロピア、トライアル、ラ・ムーでは、
健康食品・オイル類の取り扱いが店舗ごとに差があります。
ドンキでは特に、輸入食品棚で見つかるケースがあります。
通販に売ってる？
最も確実に買えるのは通販です。
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでは
各ブランドの麻の実油が豊富に揃っており、
オーガニック認証・低温圧搾などタイプも細かく選べます。
販売チャネル比較表
| チャネル | 入手しやすさ | 主な例 | 特徴・コツ |
|---|---|---|---|
| スーパー | ★★★★☆ | イオン、カルディ、成城石井、西友 など | 健康オイルコーナーに置かれていることが多い。 |
| コンビニ | ★☆☆☆☆ | セブン、ファミマ、ローソン | 取り扱いはまれ。 |
| ドラッグストア | ★★★☆☆ | ウエルシア、マツキヨ、スギ薬局 | 健康食品棚をチェック。 |
| 業務スーパー | ★☆☆☆☆ | 業務スーパー | 取り扱いは少なめ。 |
| カルディ | ★★☆☆☆ | カルディ | 輸入系食品棚に並ぶことがある。 |
| 成城石井 | ★★★★☆ | 成城石井 | 健康系オイルの取り扱いが豊富。 |
| コストコ | ★★☆☆☆ | コストコ | スポット入荷で見つかる可能性。 |
| デパ地下 | ★★☆☆☆ | 高島屋、伊勢丹、大丸 | オーガニック系売り場に置かれることがある。 |
| ディスカウント | ★★★☆☆ | ドンキ、ロピア、ラ・ムー | 輸入食品コーナーが狙い目。 |
| 通販 | ★★★★★ | Amazon、楽天、Yahoo! | 種類・容量が最も豊富で確実。 |
通販での選び方
- コールドプレス（低温圧搾）の商品を選ぶと風味が良い。
- オーガニック認証がある商品は品質が安定。
- 用途（食用／スキンケア）を必ず確認。
- 容量と価格のバランスを比較。
- 口コミで味や香りをチェック。
今すぐ欲しい人の最短ルート
- 通販で最短配送の商品をチェック（最速で届く）。
- スーパーの健康食品売場を確認。
- 成城石井・カルディのオイル棚もおすすめ。
価格の目安
- 100ml：税込800〜1,400円前後
- 200ml：税込1,200〜2,000円前後
保存方法
- 未開封：直射日光を避け冷暗所保存。
- 開封後：酸化しやすいため冷蔵保存が基本。
- 早めに使い切る：香りが飛びやすいので数週間〜1ヶ月目安。
おすすめの使い方
- サラダにひとまわし：ナッツの香りが引き立つ。
- スムージーに混ぜる：栄養価アップ。
- カルパッチョに：オリーブオイル代わりに合う。
- 冷奴・納豆に：和食にも意外と合う。
- パンにつけて：香ばしさが際立つ。
よくある質問（Q & A）
Q1. 麻の実油は加熱できますか？
A. 風味と栄養が損なわれるため非加熱がおすすめです。
Q2. どんな味ですか？
A. ナッツのような香ばしい風味です。
Q3. コンビニで買えますか？
A. 基本的にはスーパーや通販のほうが確実です。
Q4. 一番確実に買えるのは？
A. 通販です。種類も豊富で在庫も安定しています。
Q5. 保存方法は？
A. 開封後は冷蔵保存が基本で、早めに使い切りましょう。
まとめ
麻の実油（ヘンプシードオイル）は、
オメガ3・6脂肪酸をバランスよく含む健康オイルとして人気です。
スーパー・ドラッグストア・成城石井・カルディなどで入手できますが、
一番確実なのは通販での購入です。
香ばしい風味で料理に使いやすく、
日常の健康維持をサポートする一品として非常におすすめです。
📝この記事の内容は執筆時点での参考情報です。商品の取り扱い状況や価格は時期や地域によって変わることがあります。