揚げ物や炒め物に幅広く使われ、日本の家庭料理に欠かせない
「菜種油（キャノーラ油）」。
クセのない風味で扱いやすく、価格も安定していることから
「どこで買える？」「大容量はどこが安い？」「通販のほうが楽？」
と探している方が多い定番の食用油です。
ここでは、菜種油がどこで売っているのかを販売チャネル別にわかりやすくまとめました。
菜種油とは？
菜種油（Canola Oil / Rapeseed Oil）は、菜種（アブラナ）の種子から搾った食用油で、
クセが少なく、揚げ物・炒め物・ドレッシングなど幅広い料理に使える万能オイルです。
・風味が軽く使いやすい
・価格が安く、家庭で常備されることが多い
・酸化しにくく揚げ物がカラッと仕上がる
・大手メーカー（J-オイルミルズ、日清オイリオなど）の定番商品
として、どこの家庭でも見かけるポピュラーな食用油です。
スーパーに売ってる？
イオン、イトーヨーカドー、西友、ライフ、万代、マックスバリュなど
全国のスーパーでほぼ確実に販売されています。
1〜2Lのボトル、業務用サイズ、PB商品まで品揃えが豊富で、
最も入手しやすい販売チャネルです。
コンビニに売ってる？
セブンイレブン・ファミリーマート・ローソンでは
小容量（200〜300ml）を販売している大型店があります。
ただし、油類は品揃えが少なく
全店舗で置いているわけではないため、確実性は低めです。
ドラッグストアに売ってる？
ウエルシア、マツキヨ、サンドラッグ、スギ薬局など
食品コーナーを扱うドラッグストアでは菜種油の取り扱いがあります。
特に1L・1.5Lサイズの家庭用ボトルがよく並びます。
業務スーパーに売ってる？
業務スーパーでは菜種油が定番商品として販売されています。
大容量ボトル（2L〜）が安く買えるため、
揚げ物が多い家庭・飲食店などにも人気です。
カルディに売ってる？
カルディコーヒーファームでは
菜種油の取り扱いは限定的で、見つけにくい傾向です。
オリーブオイルや輸入油は豊富ですが、
国産の汎用食用油は多くありません。
成城石井に売ってる？
成城石井では、品質の良いオイル類を多く扱っており、
一般的な菜種油に加えて、圧搾菜種油・オーガニック系など
こだわりタイプが販売されています。
品質重視で選びたい人にはおすすめのチャネルです。
コストコに売ってる？
コストコでは、菜種油の大容量ボトルが販売されることがあります。
飲食店レベルのサイズ（4〜16L）が見つかることもあり、
まとめ買いしたい人に最適です。
ただし、取り扱いは時期によって変わります。
デパ地下・百貨店に売ってる？
大丸、伊勢丹、高島屋などのデパ地下では、
高品質な圧搾油・オーガニック菜種油が並ぶことがあります。
一般的な家庭用とは少し系統が異なり、
健康志向・自然食品としてのラインナップが中心です。
ディスカウントストアに売ってる？
ドンキホーテ、ロピア、トライアル、ラ・ムーなどでは
家庭用サイズから大容量まで幅広く揃っており、
価格が安いチャネルとして人気です。
食品コーナーの調味料棚に置かれています。
通販に売ってる？
もっとも手軽に確実に買えるのは通販です。
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでは
1本買いからケース買い、大容量業務用まで幅広く選べます。
オーガニック菜種油や圧搾製法の商品など、
こだわって選びたい人にも通販が便利です。
販売チャネル比較表
| チャネル | 入手しやすさ | 主な例 | 特徴・コツ |
|---|---|---|---|
| スーパー | ★★★★★ | イオン、西友、ライフ など | 最も確実。サイズ・種類が豊富。 |
| コンビニ | ★★☆☆☆ | セブン、ファミマ、ローソン | 小容量のみ。取り扱いは店舗次第。 |
| ドラッグストア | ★★★★☆ | ウエルシア、マツキヨ、スギ薬局 | 家庭用サイズが買いやすい。 |
| 業務スーパー | ★★★★☆ | 業務スーパー | 大容量が安い。揚げ物が多い家庭向け。 |
| カルディ | ★☆☆☆☆ | カルディ | 国産油はほぼなし。 |
| 成城石井 | ★★★☆☆ | 成城石井 | 圧搾油・高品質タイプが買える。 |
| コストコ | ★★★☆☆ | コストコ | 大容量でコスパ◎。 |
| デパ地下 | ★★☆☆☆ | 高島屋、伊勢丹、大丸 | 高品質・オーガニック油が中心。 |
| ディスカウント | ★★★★☆ | ドンキ、ロピア、ラ・ムー | 価格が安い。種類も多め。 |
| 通販 | ★★★★★ | Amazon、楽天、Yahoo! | 種類が最も豊富。業務用も買える。 |
通販での選び方
- 用途に合わせて選ぶ：揚げ物ならキャノーラ油、健康志向なら圧搾油。
- 容量の確認：1本・大容量・業務用まで幅広い。
- オーガニック油も選べる：自然食品志向の人におすすめ。
- 価格比較：送料込みでの実質価格を確認。
- メーカーの信頼性：日清・Jオイルなど定番は安心。
今すぐ欲しい人の最短ルート
- 通販：最短配送の商品を選べば即入手できる。
- スーパー：ほぼ確実に置いてある。
- 業務スーパー：大容量が必要ならここが最速。
価格の目安
- 1L：税込250〜400円前後
- 2L：税込450〜700円前後
- 業務用（4〜16L）：税込1,200〜3,000円前後
保存方法
- 未開封：直射日光を避け、常温保存。
- 開封後：冷暗所で保管し、早めに使い切る。
- 揚げ油の再利用：濾して保存し、数回を目安に交換。
おすすめの使い方
- 揚げ物：カラッと軽い仕上がりに。
- 炒め物：クセがなく万能。
- ドレッシング：オリーブ油の代わりにも使える。
- 焼き物：くっつきにくく便利。
- お菓子作り：バター代用としても使用可能。
よくある質問（Q & A）
Q1. 菜種油とキャノーラ油は違いますか？
A. 基本は同じ原料ですが、キャノーラ油は品質基準を満たした菜種油の名称です。
Q2. どの店舗が一番手に入れやすいですか？
A. スーパーです。ほぼ100%置いています。
Q3. コンビニでも買えますか？
A. 小容量なら一部店舗で買えますが確実ではありません。
Q4. 一番確実に買えるのは？
A. 通販です。種類も容量も最も豊富です。
Q5. 揚げ物に向いていますか？
A. はい。酸化しにくく軽い仕上がりになります。
まとめ
菜種油（キャノーラ油）は、家庭料理に欠かせない万能油で、
スーパー・ドラッグストア・業務スーパー・ディスカウント店で広く購入できます。
最も確実に種類を選んで買いたい場合は、
通販での購入が便利でおすすめです。
価格帯も幅広く、大容量・オーガニック・圧搾タイプなど
用途に合わせて選べるのが魅力の一品です。
📝この記事の内容は執筆時点での参考情報です。商品の取り扱い状況や価格は時期や地域によって変わることがあります。