カロリー調整しながら、しっかり満足感のあるカレーを楽しめる「100kcalマイサイズ」シリーズ。
その中でも人気が高いのが、バターのコクとトマトの旨みが楽しめる「マイサイズ バターチキンカレー」です。
1人前（120g）あたり約96kcalとカロリー控えめながら、発酵バターと完熟トマト、チャツネのコクで、本格的なバターチキンカレーが味わえる一品。
「どこのスーパーで売ってる？」「コンビニやドラッグストアでも買える？」「通販でまとめ買いしたい」といった疑問に答える形で、マイサイズ バターチキンカレーが買えるお店を販売チャネル別にわかりやすくまとめました。
マイサイズ バターチキンカレーとは？
マイサイズ バターチキンカレーは、大塚食品の「マイサイズ レギュラー」シリーズのひとつで、
- 1人前（120g）あたりエネルギー約96kcal（100kcal設計）
- 北海道産発酵バターと完熟トマトの旨み
- ソテーオニオンとチャツネによるコク
- 中辛で、クリーミーかつマイルドな味わい
といった特徴のあるレトルトカレーです。
箱ごと電子レンジで温めるだけでOKなので、
- 忙しい日のランチや夜ごはん
- 在宅ワーク中のさっと済ませたい食事
- 夜遅い時間の軽めごはん
など、手軽にカロリーコントロールしたい場面にぴったりです。
スーパーに売ってる？
一番見つけやすいのはスーパーマーケットです。
- イオン・イオンスタイル
- 西友
- ライフ
- マックスバリュ
- ヨークベニマル・ベイシア・コープ など
といった大手スーパーの
- レトルトカレー・レトルト食品コーナー
- 「マイサイズ」やダイエット向け商品の棚
に、欧風カレーやキーマカレーなどと並んで陳列されていることが多いです。
特にマイサイズコーナーがしっかり組まれている店舗では、バターチキンカレーも一緒に入っている可能性が高いので、まずはスーパーから探してみるのがおすすめです。
コンビニに売ってる？
セブンイレブン・ファミリーマート・ローソンなどのコンビニでも、店舗によっては
- レトルトカレー棚
- 糖質オフ・カロリーオフコーナー
にマイサイズシリーズが並ぶことがあります。
ただし、コンビニは棚が限られるため、
- キーマカレーやハヤシなど定番品が優先
- バターチキンカレーは店舗によってあったりなかったり
というケースが多く、「必ず置いてある」商品ではない点には注意が必要です。
コンビニだけに絞らず、スーパーやドラッグストアも併せて探すほうが見つかりやすいです。
ドラッグストアに売ってる？
ドラッグストアはマイサイズ バターチキンカレーの有力な入手先です。
- ウエルシア
- マツモトキヨシ
- ツルハドラッグ
- スギ薬局 など
の食品売り場・レトルト食品コーナーでは、
- 100kcalマイサイズのカレー各種
- 丼シリーズ・リゾットシリーズ
をまとめて展開している店舗が多く、その中にバターチキンカレーが入っているパターンも多いです。
価格も比較的手ごろなことが多いので、スーパーと並んで頼りになるチャネルと考えてOKです。
業務スーパーに売ってる？
業務スーパーや業務用食品店では、
- 自社ブランドのレトルトカレー
- 大容量の業務用カレーソース
が中心で、マイサイズシリーズの取り扱いはやや少なめです。
一部店舗で市販レトルト品として扱っていることもありますが、「マイサイズ目当て」で行くなら、一般的なスーパーやドラッグストアのほうが効率的と言えます。
カルディに売ってる？
カルディコーヒーファームは、
- 輸入レトルトカレー
- オリジナルレトルトカレー
などが中心で、マイサイズ バターチキンカレーを見かけることはあまり多くありません。
カルディでは別メーカーのバターチキンカレーやスパイス系カレーは豊富ですが、「マイサイズ」を探す場所としては優先度は低めです。
成城石井に売ってる？
成城石井はレトルトカレーの品揃えが豊富で、欧風カレーやご当地カレー、オリジナルレトルトなどがたくさん並んでいます。
店舗によっては、健康・ダイエット寄りの棚にマイサイズの一部商品を扱うこともありますが、
- 店舗ごとの差が大きい
- バターチキンカレーが必ずあるとは限らない
という状況なので、「近くに成城石井があればついでに覗く」くらいの感覚でチェックしてみると良いでしょう。
コストコに売ってる？
コストコでは、大容量のレトルトカレーやレトルトソースがケース販売されていますが、マイサイズシリーズを定番で扱っているわけではありません。
たまたまセット商品に入る可能性はあるものの、バターチキンカレーを狙って買う場所としてはあまり向いていないため、基本は他のチャネルで探すのがおすすめです。
デパ地下・百貨店に売ってる？
デパ地下や百貨店の食品フロアは、
- 高級レトルトカレー
- ご当地・ギフト向けカレー
が中心で、マイサイズ バターチキンカレーが常設されているケースはあまり多くありません。
一部の健康食品コーナーに並ぶ可能性はありますが、効率を考えると、スーパー・ドラッグストア・通販をメインに探したほうがスムーズです。
ディスカウントストアに売ってる？
ドン・キホーテ、ロピア、ラ・ムー、トライアルなどのディスカウントストアでも、
- レトルトカレー・丼ものコーナー
- ダイエット・ヘルシー食品コーナー
にマイサイズシリーズがまとめて並ぶことがあります。
特売で他店より少し安く買えることも多いので、まとめ買いしたいときは、スーパーやドラッグストアと合わせてチェックしておくと良いチャネルです。
通販に売ってる？
確実に手に入れたい・まとめ買いしたいなら通販が一番安心です。
- 大塚食品公式オンラインショップ（オオツカ・プラスワン）
- Amazon
- 楽天市場
- Yahoo!ショッピング
- ドラッグストア系ネット通販（マツキヨ・LOHACOなど）
で、
- 単品（120g×1）
- 10個入りセット
- マイサイズ各種のバラエティセット
などが販売されています。
近所の店舗で見つからない場合は、通販サイトで在庫と価格を見比べて選ぶのが一番確実です。
販売チャネル比較表
| チャネル | 入手しやすさ | 主な例 | 特徴・コツ |
|---|---|---|---|
| スーパー | ★★★★☆ | イオン、西友、ライフ、マックスバリュ、コープ など | レトルトカレー・マイサイズ専用棚をチェック。シリーズ展開している店舗は見つけやすい。 |
| コンビニ | ★★☆☆☆ | セブン、ファミマ、ローソン など | マイサイズ自体は扱いがあるが、バターチキンは店舗によって有無が分かれる。 |
| ドラッグストア | ★★★★☆ | ウエルシア、マツキヨ、スギ薬局、ツルハ など | マイサイズコーナーが組まれている店舗多め。カレー系も揃っていることが多い。 |
| 業務スーパー | ★☆☆☆☆ | 業務スーパー、業務用食品店 | 自社PB中心でマイサイズは限定的。あればラッキー程度。 |
| カルディ | ★☆☆☆☆ | カルディコーヒーファーム | 輸入・オリジナルカレー中心。マイサイズ目的で行く場所ではない。 |
| 成城石井 | ★★☆☆☆ | 成城石井 | 健康志向レトルトは多いが、マイサイズは店舗次第。ついでチェック向き。 |
| コストコ | ★☆☆☆☆ | コストコ | 大容量カレーは多いが、マイサイズは基本対象外。 |
| デパ地下・百貨店 | ★☆☆☆☆ | 百貨店食品フロア など | ご当地・高級カレー中心。マイサイズはあまり期待できない。 |
| ディスカウント | ★★★☆☆ | ドンキ、ロピア、ラ・ムー、トライアル など | マイサイズ棚があれば要チェック。特売で安く買えることも。 |
| 通販 | ★★★★★ | 公式EC、Amazon、楽天、Yahoo! など | 種類・セット構成が最も豊富。近所で見つからない場合はここが確実。 |
通販での選び方
- まずは少量から：味が合うか不安な場合は、単品や少量セットでお試しを。
- 気に入ったら10個入りセット：毎日の昼ごはんや夜食で使うなら、10個前後のセットがコスパ◎。
- 他のマイサイズとバラエティセット：欧風カレーやキーマカレー、丼シリーズなどと一緒になった詰め合わせも便利です。
- レンジ対応かを確認：基本は箱ごとレンジOKですが、念のため商品ページの説明もチェック。
- 送料込みで比較：本体価格だけでなく、送料・ポイント還元まで含めてショップを比べると、お得なお店が見つかりやすいです。
今すぐ欲しい人の最短ルート
- 近所のスーパー・ドラッグストアをチェック：イオン・西友・ウエルシア・マツキヨなどのレトルトコーナーで「マイサイズ」棚を探す。
- ディスカウントストアも覗く：ドンキやロピアなどでマイサイズが特売になっていないか確認。
- 店頭で見つからなければ通販：公式オンラインショップやAmazon・楽天・Yahoo!で「マイサイズ バターチキンカレー」と検索し、最短お届けのショップから注文。
価格の目安
- 単品（120g×1）：税込140〜190円前後（スーパーやドラッグストアの実売価格の目安）。
- 10個入りセット：税込1,500〜2,000円前後（通販でのセット販売の目安）。
※実際の価格は、店舗・通販サイト・セール・送料などによって変わります。購入前に最新の価格を確認してください。
保存方法
- 未開封：直射日光・高温多湿を避けて、常温で保存できます。
- 賞味期限：レトルト食品のため比較的長めですが、パッケージ側面の表示を確認し、期限内に食べ切るようにしましょう。
- 開封後：一度開けた中身は保存せず、その日のうちに食べ切るのが基本です。
- 電子レンジ加熱：箱ごとレンジで温められるタイプなので、パッケージに記載のワット数・時間を守って加熱します。
おすすめの食べ方
- 基本のバターチキンカレーライス：温かいご飯にかけるだけで、まろやかなバターチキンカレーが完成。
- チーズトッピング：とろけるチーズをのせて軽くレンジにかければ、チーズバターチキンカレーに。
- ナンやパンと一緒に：ナンやバゲットを添えて、カフェ風のワンプレートにするのもおすすめ。
- 温野菜プラス：ブロッコリーやじゃがいも、カリフラワーなどの温野菜を添えて、満足感アップ。
- マンナンごはんとセットで：シリーズ推奨の「マンナンごはん」と合わせると、1食約250kcal前後に収まる軽めごはんになります。
よくある質問（Q & A）
Q1. マイサイズ バターチキンカレーはどんな味ですか？
A. 北海道産発酵バターと完熟トマト、ソテーオニオン、チャツネのコクが合わさった、クリーミーでマイルドなバターチキンカレーです。中辛表記ですが、辛さは比較的控えめで食べやすい味わいです。
Q2. 1食あたりのカロリーはどれくらいですか？
A. 1人前（120g）あたり約96kcalに設計されています（100kcalマイサイズシリーズ）。ご飯と合わせても、比較的カロリーを抑えやすいのが特徴です。
Q3. ご飯は別に必要ですか？
A. はい。バターチキンカレーはソースのみの商品なので、ご飯（白米・雑穀米・マンナンごはんなど）は別に用意する必要があります。
Q4. 電子レンジ以外でも温められますか？
A. 基本は箱ごと電子レンジ加熱ですが、中袋を取り出して湯せんで温めることも可能です。パッケージ裏面の調理方法に従って加熱してください。
Q5. どこで買うのが一番確実ですか？
A. 実店舗ならイオン・西友などの大きめスーパーや、ウエルシア・マツキヨなどのドラッグストアが有力です。確実に入手したい、まとめ買いしたい場合は、大塚食品公式オンラインショップやAmazon・楽天・Yahoo!などの通販を利用するのが安心です。
まとめ
マイサイズ バターチキンカレーは、1食約100kcalで、バターのコクとトマトの旨みがしっかり感じられる、本格派のバターチキンカレーです。
スーパーやドラッグストア、ディスカウントストアなどで比較的見つけやすく、通販なら単品からセット品までラインナップも豊富。
「カロリーは抑えたいけれど、ちゃんとカレーを食べたい」「夜遅い時間の軽めごはんを用意したい」という方にぴったりの一品です。
まずは1〜2個試してみて、味が気に入ったら、通販や特売を利用してまとめ買いしておくと、忙しい日の心強いストックになります。
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